وقاية
-
صحة
عادات يومية توقيك من الإصابة بالسرطان إتبعها
كتبت شيماء مرسي النظام الغذائي يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من…
أكمل القراءة » -
متفرقات
ثلاث عصائر لإينقاص الوزن
يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن أو على الأقل عدم اكتساب كيلوغرامات إضافية، ويواجه البعض منهم حيرة عند اختيار الأطعمة أو…
أكمل القراءة » -
صحة
خمس فواكه تمنع انسداد الشرايين
1. البرتقال يحتوي البرتقال والحمضيات الأخرى مثل الغريب فروت والليمون على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، والتي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة
أهمية وجبة الافطار لمرضى السكري
تنظيم مستويات السكر في الدم: وجبة الإفطار تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الصيام الليلي. عند…
أكمل القراءة »