فوائد
-
صحة
الفطور وفوائده: ما يجب أن تتجنبوا تناوله في الصباح
يتمتع الفطور بالكثير من الفوائد الصحية. فقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة “الطب” أن أولئك الذين يتناولون وجبة الفطور سبع…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تكشف عن فوائد جديدة للشوكولاتة الداكنة… ما هي؟
تكشف دراسة جديدة أن تناول الشوكولاتة الداكنة قد يقدم فوائد صحية غير متوقعة. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Food Bioscience،…
أكمل القراءة » -
صحة
الصيام المتقطِّع… ماذا يقول الطب عن الأنواع الفضلى؟
الالتهام الذاتي أو ما يُسمّى بالـ Autophagy هو آلية طبيعية يقوم بها الجسم بإزالة الأجزاء التالفة أو غير الوظيفية من…
أكمل القراءة » -
رياضة
إيجابيات القهوة تعرف عليها
تتمتع القهوة الطازجة بفوائد متعددة إلى كونها مشروبا صباحيا يعزز النشاط والطاقة، بل هناك استخدامات أخرى ذكية ومدهشة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الشاورما وطريقة تحضيرها
الشاورما تعد من أكثر المأكولات السريعة انتشاراً ، فهي كثيرة الطلب من قبل محبيها . الشاورما عبارة عن لحم أو…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد و اضرار شرب القهوة في الصباح
كشفت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن تناول كوب من القهوة في الصباح العديد من الفوائد حيث أنها…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد للقهوة السوداء خمس
القهوة السوداء يتواجد فيها كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم. 1-مضادات الأكسدة إن القهوة السوداء…
أكمل القراءة »